精子是男性生殖細(xì)胞。要想生育一個(gè)健康聰明的寶寶，做丈夫的，首先必須要有高質(zhì)量的精子。

　　據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)報(bào)道：在過去的半個(gè)世紀(jì)中，男性的精液量由3.4毫升減少至2.5毫升，精子密度幾乎稀釋了一半，精子由原來的每毫升1.13億個(gè)減少至6600萬個(gè)。精子質(zhì)量下降可能給人類的素質(zhì)造成難以預(yù)測的危險(xiǎn)，為此，人們對影響精子質(zhì)量的因素進(jìn)行了廣泛的研究，發(fā)現(xiàn)全球性的環(huán)境污染是導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的主要原因。影響精子質(zhì)量的環(huán)境因素包括：

　　1.金屬元素 已經(jīng)證明對生殖具有毒性的金屬有汞、鉛、鎘等。長期接觸這些重金屬可以導(dǎo)致精子數(shù)量下降、精子密度減少、精子活力降低、一次排精量減少和畸形精子比例增加。

　　2.農(nóng)藥和藥物 隨著農(nóng)業(yè)的發(fā)展，農(nóng)藥對精子質(zhì)量的影響越來越受到人們的重視，比如敵敵畏、馬拉硫磷、亞甲藍(lán)、靛青紅等可以影響精子的運(yùn)動能力，使精子的數(shù)量減少、形態(tài)發(fā)生改變。

　　3.有機(jī)物質(zhì) 許多有機(jī)物質(zhì)對精子具有毒性，如苯、甲醛、食品添加劑等一些有害化學(xué)物質(zhì)會阻礙精子的生成和活力，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮。

　　4.氣體（汽車尾氣） 研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吸入汽車尾氣的人正常精子比例明顯下降。

　　5.輻射 生殖細(xì)胞是對輻射最敏感的細(xì)胞之一，超量輻射對精子可以產(chǎn)生不良影響。電磁波、核輻射、X線照射都是人類精子的殺手，可使精細(xì)胞異常、孕婦流產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。

　　6.溫度 睪丸所處環(huán)境溫度如果超過45℃2小時(shí)，就對精子不利，長時(shí)間熱水浴、長期穿緊身褲等，都可以使精子的生成和活力受到影響。

　　此外，煙與酒也損害精子，每日吸煙30支者，精子存活率為49%，長期或大量飲酒，可導(dǎo)致70%精子發(fā)育不良和失去活力?！?gt;>>吃南瓜子可提高精子質(zhì)量　　身體勻稱的男性精子質(zhì)量高

　　精子產(chǎn)生是一個(gè)復(fù)雜的過程，環(huán)境因素作用于其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都可以導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。只有有了優(yōu)良的種子，才能結(jié)出豐碩的果實(shí)。

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